Trabalho e estresse juntos, não combinam com saúde

Analisar o estresse no trabalho é algo que a Psicologia tem pesquisado com frequência. Mas o que tem haver essa área com estresse e, ainda por cima, trabalho? Bem, a Psicologia não é só o estudo da mente e comportamento humanos. É observação, é pensamento, é análise. Sendo assim, alguns estudos revelam que cerca de 70% dos brasileiros sofrem de estresse nesse setor da sua vida.

O ambiente de trabalho a cada dia tem amplificado os níveis de estresse em incontáveis indivíduos. Sofrer com dores de cabeça, no corpo, no estômago, insônia, irritabilidade, dificuldade de concentração, dentre tantas sintomatologias são reflexos de uma vida de eternas correrias, tensões e desgastes emocionais diversos. Tenho certeza, que você leitor, há de concordar que isso é bem comum e transparente a toda a sociedade.

A tecnologia, talvez seja um dos fatores que mais pesam nessa transformação vivenciada diariamente pelos profissionais da atualidade. Entretanto, se pararmos para analisar esse não é um fato somente atual, é algo que vem crescendo desde os tempos mais remotos, a escravidão é um exemplo disso. Aí vem também, a posteriori, as exorbitantes horas de trabalho exigidas aos indivíduos, a sobrecarga de atividades, a melhor qualificação para obter salários mais compensatórios, a prática de 2, 3 ou até 4 empregos, bem como tantos outros artifícios a que as pessoas são submetidas para tentar obter uma vida mais tranquila financeiramente. Mesmo que isso, algumas vezes, na prática, não seja tão bonito e nem muito menos tão eficaz como o desejado. Enfim.

Pense com carinho no seu corpo, na sua vida, nos prazeres que você pode obter, não se privando de trabalhar, claro. Mas todo mundo precisa e quer conquistar sua independência financeira, ter sucesso profissional e assim viver confortavelmente. Estresse não é saudável, ser feliz dentro e fora é psiquicamente muito mais agradável e benéfico ao seu corpo e a sua mente.

Boa leitura, e menos estresse.